Stans
In Stans bietet Claudia Mali von vitamo buggyfit mit Kinderwagen an.
buggyfit
Du willst nach der Geburt wieder körperlich fit werden, ohne dein Kind abzugeben? Dann ist Buggyfit genau das Richtige für dich!
Das buggyfit-Training ist ein effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Es kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor und gibt dir Kraft für den Alltag. Unter professioneller Anleitung trainierst du sicher, abwechslungsreich und auf deinen Körper abgestimmt. Dein Baby ist natürlich immer mit dabei!
Zudem sorgt die Bewegung an der frischen Luft für neue Energie, gute Laune und stärkt dein Immunsystem. Und das Beste: du trifffst andere Mamis, kannst dich austauschen und gemeinsam über dich hinauswachsen.
Ab 12 Wochen nach Geburt. Abgeschlossene Rückbildung ist empfehlenswert (kein Ersatz für Rückbildungskurs).
Kursleiterin
Claudia MaliSportwissenschaftlerin, Faszientherapeutin und buggyfit© Instruktorin
Wann
Ab Mai: Freitags von 9.15 - 10.15 Uhr
Wo
Sportplatz Kollegium St. Fidelis
Routenplaner
Sprachen
Deutsch, Englisch, Ungarisch
Kosten
Einzellektion CHF 29.-
5-er Abo CHF 135.-
10-er Abo CHF 240.-
Mitbringen
Dem Wetter angepasste bequeme (Sport)bekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen in gutem Zustand. Achte darauf, dass dein Kind vor Sonne und Regen geschützt ist. Falls möglich: Yogamatte oder Unterlage für Übungen auf der Wiese mitnehmen. Bitte stillen dein Kind nach Möglichkeit vorher.
Versicherung
Versicherung: Ist Sache der Teilnehmerin.