Angebote in Solothurn

Sie können mit buggyfit sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Das buggyfit ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.
In einem spielerischen Training, das von Freude und Lust an der Bewegung geprägt ist, kräftigen Sie Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Haltung und tun etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Fitness. Zugleich verbringen Sie zusammen mit Ihrem Kind Zeit an der frischen Luft. Dabei kommt der Spass beim Austausch mit anderen Mamis nicht zu kurz.

Kursleiterin

Sue Studer
Sue Studer, Head Coach City Circle Solothurn (Beckenboden-Fachfrau (inkl. Schwangerschaft/Rückbildung), Buggyfit-Kursleiterin, Functional Training Instructor u.v.m.)

Kursleiterin

Vanessa Driver
buggyfit Instruktorin

Mit Bewegung zu Musik wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden, kräftigen den Beckenboden und den Rücken. Entspannungsvariationen zur Vorbereitung auf die Geburt schliessen die Lektion ab.
Dieser Gymnastikkurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin möglich – vorausgesetzt Sie fühlen sich wohl.

Kursleiterin

Sue Studer
Sue Studer, Head Coach City Circle Solothurn (Beckenboden-Fachfrau (inkl. Schwangerschaft/Rückbildung), Buggyfit-Kursleiterin, Functional Training Instructor u.v.m.)

Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakt mit anderen Müttern. Sie werden fit und das Kind geniesst zugleich die Körpernähe. Diese Sportart ist eine effiziente Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont und den Ausdauerzustand verbessert.
Das korrekte Aufbinden des Kindes ist äusserst wichtig und die Sicherheit hat für uns oberste Priorität.

Sie können 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.

Kursleiterin

Denise Keel
Nordic Walking Instruktorin und Trageberaterin