Vous pouvez commencer le buggyfit six à huit semaines après la naissance. Le buggyfit ne remplace pas la rééducation postnatale, mais en constitue un judicieux complément. La participation est gratuite jusqu’au premier anniversaire de votre enfant.
Dans le cadre d’un cours ludique axé sur la joie et le plaisir, vous renforcez votre plancher pelvien, améliorez votre maintien et favorisez la bonne santé de votre système cardiovasculaire.
Parallèlement, vous passez du temps en plein air en compagnie de votre enfant. C’est également un cours qui fait la part belle aux échanges entre mamans.
Quand
Le mercredi de 9h30 à 10h45
Où
Kreuzackerplatz, Kreuzackerstrasse 8 (Berufsschule), 4500 Solothurn.
Routenplaner
Couts
Le cours est gratuit.
Apportez
Tenue de sport confortable et adaptée à la météo, un change pour la mère et l’enfant, et de quoi boire. Aucune connaissance préalable sur l’écharpe de portage n’est nécessaire.
Des écharpes de portage et des cannes vous seront distribuées pendant le cours. Si possible, veuillez allaiter votre enfant au préalable.
Assurance
A la charge de la participante.
