Angebot in Altstätten

Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden – und das mit Spass, frischer Luft und deinem Baby mit dabei?
Buggyfit ist das ideale Training für Mütter, die Bewegung, Austausch und gezielte Kräftigung miteinander verbinden möchten.

In diesem sanften, aber effektiven Outdoor-Training stärkst du besonders deinen Beckenboden, verbesserst deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und gewinnst neue Energie für den Alltag. Gleichzeitig bist du an der frischen Luft, bewegst dich gemeinsam mit deinem Kind und triffst andere Mütter aus der Region.

Vorteile von Buggyfit in Altstätten

• sicherer und kontrollierter Körperaufbau nach der Geburt
• Stärkung von Beckenboden, Rücken und Core
• Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Haltung
• Bewegung an der frischen Luft mit deinem Baby
• Austausch und Kontakt mit anderen Müttern aus der Region
• motivierende Gruppenatmosphäre

Buggyfit ist perfekt für alle Frauen, die Rückbildung, Fitness und Outdoor-Training kombinieren möchten. Ideal für alle Mütter ab 8–10 Wochen nach der Geburt – unabhängig vom Fitnesslevel.

Kursleiterin

Antonia Enzler
Group Fitness Instruktorin (Funtone | Bodypump | M.A.X. | BLACKROLL | deepWork | TRX | Strong Nation | Pilates Mat )| buggyfit Instruktorin