Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind in der Natur bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern?
Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung. Das buggyfit-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und gibt Kraft für den Alltag. Sie tun etwas für sich und zugleich verbringen Sie Zeit draussen mit Ihrem Kind.
Für St. Gallerinnen kostenlos
Für Ausserkantonale CHF 5.- pro Lektion
Mitbringen
Dem Wetter angepasste bequeme (Sport-) Bekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen. Falls möglich: Yogamatte oder Unterlage für Übungen auf der Wiese mitnehmen.
