Angebote in Romanshorn

Nach der Schwangerschaft wünschen sich viele Mütter wieder fitter zu werden. Aber wie lässt sich das in den Kinderalltag integrieren?
Buggyfit richtet sich an Mütter nach der Geburt, die sich mit Ihrem Kind an der frischen Luft bewegen, fit werden und andere Mütter kennenlernen möchten.
Unsere Kursleiterinnen bringen Ihren Kreislauf in Schwung und zeigen Ihnen verschiedene Übungen, welche Sie im Alltag anwenden können. Durch den Kurs wird der Kreislauf gestärkt, Sie kräftigen Ihre Muskeln und verbessern die Körperhaltung, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Eine Teilnahme wird erst nach der Rückbildung oder/und Erlaubnis von GynäkologIn empfohlen.
«Thurgau bewegt» übernimmt die Kosten der Kursleiterinnen, um allen im Kanton Thurgau wohnhaften Müttern eine Teilnahme an den Buggyfit-Kursen zu ermöglichen.

Kursleiterin

Erika Fraga Lencioni
Buggyfit-Instruktorin

Während der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt haben viele Mütter Fragen zur eigenen Ernährung. Was kann ich bedenkenlos essen, bei was sollte ich achtsam sein? Ist mein Gewichtsverauf in Ordnung?
Unsere Ernährungsberatung richtet sich direkt an Mütter während der Schwangerschaft und bis ein Jahr nach der Geburt. In einer privaten Sitzung mit einer dipl. Ernährungsberaterin können Sie Ihre Essgewohnheiten besprechen und Fragen stellen, welche fachkundig beantwortet werden.
«Thurgau bewegt» übernimmt die Kosten von bis zu zwei Beratungen und möchte Ihnen in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit bieten von einer Ernährungsberatung zu profitieren.

Beraterin

Sabrina Dobrautz
Dipl. Ernährungsberaterin HF