Angebot in Kreuzlingen
In Kreuzlingen wird ein buggyfit-Kurs angeboten. Im Kanton Thurgau werden die Angebote von «Thurgau bewegt» unterstützt.
buggyfit Kreuzlingen
Sie wollen körperlich nach der Geburt wieder fit werden und das mit Spass? Sie möchten sich mit Ihrem Kind bewegen? Am liebsten mit anderen Müttern? Nach der Geburt hilft die Bewegung wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung.
Das buggyfit-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung, gibt Kraft für den Alltag und hilft die ursprüngliche Figur wieder zu erlangen. Sie tun etwas für sich unter professioneller Anleitung und zugleich verbringen Sie Zeit draussen mit Ihrem Kind.
Ab 8-10 Wochen nach Geburt.
Kursleiterin
Rebecca BechsteinFitnesstrainerin, Postnatal-Trainerin, buggyfit-Instruktorin
Wann
Donnerstags von 10.15 bis 11.15 Uhr ab September 2024
Wo
Treffpunkt Schlossgut Girsberg (parkieren während Kurs beim Schloss erlaubt)
Schlechtwetteralternative (sofern per Whatsapp bekannt gegeben):
Waldeingang Vitaparcours (Parkplatz gegenüber Heiligkreuz- Kirche Bernrain)
Routenplaner
Sprachen
Deutsch
Kosten
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich.
Mitbringen
Dem Wetter angepasste bequeme (Sport)bekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen in gutem Zustand. Falls möglich: Yogamatte oder Unterlage für Übungen auf der Wiese mitnehmen. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmerin.