Kostenlose Ernährungsberatung und teilweise kostenlose Fitnesskurse in Zürich

In Zürich wird die Ernährungsberatung in der Klinik für Geburtshilfe am UniversitätsSpital Zürich angeboten.

Als Schwangere können Sie zwischen drei verschiedenen Fitnesskursen auswählen: Beide Kurse bieten ein Cardio-Training, und ein Kurs wird zusätzlich mit Elementen aus dem Orientalischen Tanz ergänzt. Unsere erfahrenen Kursleiterinnen zeigen Ihnen Möglichkeiten, wie Sie sich auch im Alltag genügend bewegen können.

Mit Bewegung und Sport 6 bis 8 Wochen nach der Geburt können Sie an der frischen Luft und in netter Gesellschaft wieder fit werden.
Es werden in Zürich ein buggyfit® Kurs und ein Nordic Walking Kurs mit Kind im Tragetuch angeboten.