Tanz und Fitness in der Schwangerschaft

In diesem Kurs werden neben kontrolliertem Kreislauftraining, Elemente des orientalischen Tanzes eingeflochten. Es macht Spass, tanzend die Möglichkeiten des Körpers wahrzunehmen und sich zu exotischen Klängen rhythmisch zu bewegen. Wir stärken die Muskulatur der Arme, Beine und Rücken und verbessern die Koordinationsfähigkeitund den Gleichgewichtssinn.

Wann?

Jeden Freitag von: 18.15 bis 19.15 Uhr, 19.15 bis 20.15 Uhr

Wo?

UniversitätsSpital Zürich, Rheumaklinik, Raum U Ost 103

Kosten

Der Kurs ist kostenlos.

Mitbringen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (Leggings, T-Shirt), rutschfeste Socken oder Schläppchen. Eine Umkleidekabine ist vorhanden.
Ein Ersatz-Oberteil zum Wechseln nach dem Kurs wird empfohlen.

Versicherung

ist Sache der Teilnehmerin.

Leiterin

Barbara Bär

Anmeldung

Barbara Bär
Mobile: +41 (0)79 369 27 35
mahara-b@sunrise.ch
www.maharas.ch

Deutsch, Französisch, Englisch