Tanz und Fitness in der Schwangerschaft

In diesem Kurs werden neben kontrolliertem Kreislauftraining, Elemente des orientalischen Tanzes eingeflochten. Es macht Spass, tanzend die Möglichkeiten des Körpers wahrzunehmen und sich zu exotischen Klängen rhythmisch zu bewegen. Wir stärken die Muskulatur der Arme, Beine und Rücken und verbessern die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn.

Wann?

Jeden Freitag von 18.15 bis 19.15 Uhr

Wo?

UniversitätsSpital Zürich, Rheumaklinik, Raum U Ost 103

Siehe Lageplan bei den Flyern

Kosten

6-er Abonnement CHF 100.- (Das Abonnement gilt auch für die Kurse nach Geburt)

Jahersabonnement CHF 400.- (Das Abonnement gilt auch für die Kurse nach der Geburt für 1 Jahr ab Kauf)

Mitbringen

Bitte bringen Sie den ausgefüllten Gesundheitscheck (zu finden in der Rubrik: Flyer)  in die erste Lektion mit.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (Leggings, T-Shirt), rutschfeste Socken oder Schläppchen. Eine Umkleidekabine ist vorhanden.
Ein Ersatz-Oberteil zum Wechseln nach dem Kurs wird empfohlen.

Versicherung

ist Sache der Teilnehmerin.

Leiterin

Barbara Bär

Mobile: +41 (0)79 369 27 35
mahara-b@sunrise.ch
www.maharas.ch



Deutsch, Französisch, Englisch

Anmeldung

 

Auf der Startseite den Link anklicken und den Kurs direkt bezahlen und buchen.