Nordic Walking mit Kleinkind im Tragetuch

Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakt mit anderen Müttern. Sie fördern Ihren Fitnesszustand, tun etwas für die überflüssigen Schwangerschafts-Kilos und das Kind geniesst zugleich die Körpernähe. Nordic Walking mit Kind im Tragetuch bringt Abwechslung, neue Vitalität und Spass in die Familie. Nordic Walking ist eine effiziente Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont und den Ausdauerzustand verbessert.

Sie können 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

Wann?

Jeden Dienstag von 9.00 bis 10.15 Uhr, gleichzeitig mit dem Lauf- und Walking-Training des Sihltaler Sport Clubs (SSC)

Wo?

Treffpunkt Sportanlage Schweikrüti, 8136 Gattikon, öffentliche Garderoben vorhanden.

Kosten

Der Kurs ist kostenlos.

Ausrüstung

Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Wechselkleider für Mutter und Kind. Tragetuch-Kenntnisse werden vermittelt und Stöcke werden Ihnen im Kurs zur Verfügung gestellt.

Versicherung

ist Sache der Teilnehmerin.

Anmeldung

Monika Schweizer

Nordic-Fitness ALFA-Coach SNO

Mobile: +41 (0)78 709 86 95
moni@outdoorfitness.ch
www.outdoorfitness.ch

Deutsch, Englisch, Französisch