Nordic Walking mit Kleinkind im Tragetuch

Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakt mit anderen Müttern. Sie fördern Ihren Fitnesszustand, tun etwas für die überflüssigen Schwangerschafts-Kilos und das Kind geniesst zugleich die Körpernähe. Nordic Walking mit Kind im Tragetuch bringt Abwechslung, neue Vitalität und Spass in die Familie. Nordic Walking ist eine effiziente Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont und den Ausdauerzustand verbessert. Sie können 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

Wann?

Jeden Donnersatg von 9.15-10.30 Uhr

Wo?

Starrkirch-Wil bei Olten, Start Vita-Parcours „Ischlag“

Kosten

Der Kurs ist kostenlos.

Ausrüstung

Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Wechselkleider für Mutter und Kind und Getränke. Tragetuch-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Tragetücher und Stöcke werden Ihnen im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Versicherung

ist Sache der Teilnehmerin.

Anmeldung

Caroline Gumbiller
Nordic Walking Instruktorin VdNoWaS, Tragetuch-Kursleiterin Dolcino
Pilatestrainerin für Schwangerschaft und Rückbildung, buggyfit-Trainerin
Mobile: +41 (0)79 456 27 69

www.pilateszentrale.ch

Abmeldungen:

Kurzfristige Abmeldungen bitte bis spätestens 8 Uhr am entsprechenden Kurstag.