Fitness nach Geburt

Nach der Geburt hilft Bewegung Ihnen wieder zu Ihrer Figur zurückzukehren, und gleichzeitig bringt die frische Luft Ihren Kreislauf in Schwung.

Unsere Kursleiterinnen zeigen Ihnen verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich gesund bewegen können. Ziel der Kurse ist, dass die Mütter die Möglichkeit erhalten, gemeinsam mit Ihrem Kind andere Mütter kennenzulernen und gleichzeitig bis ein Jahr nach Geburt wieder ein Normalgewicht zu erreichen.

Es werden zwei verschiedene Formen von Fitnesskursen angeboten:

  • buggyfit (Fitness mit Kind im Kinderwagen)
  • Nordic Walking mit Kind im Tragetuch

Beide Kursformen werden draussen in der Natur angeboten, wo Sie und Ihr Kind an der frischen Luft bewegen.

In beiden Kursformen kommen auch Beckenbodentraining und Rückbildungsübungen zum Zug. Aber im Vordergrund steht der Spass an der Bewegung sowie das Ankurbeln der Fettverbrennung, um überflüssige Pfunde loszuwerden. 

Hier geht es zur Online-Anmeldung für die Fitnesskurse

https://buggyfitch.virtuagym.com/webshop/?club=ZGY5N1o3a1Y4ejdvRU5uQVJacWJrdz09&embedded=1