Ernährungsberatung

Fragen zur Ernährung haben praktisch alle Schwangeren und auch nach der Geburt beschäftigt viele Mütter dieses Thema. Um die Infos in einer verständlichen und praktikablen Weise zu vermitteln, bieten wir eine Ernährungsberatung an.

Optimal wäre eine erste Beratung möglichst früh in der Schwangerschaft (ca. in der 6. - 10. Schwangerschaftswoche) und eine zweite etwa in der 26. Schwangerschaftswoche. Auch nach der Geburt treten Fragen zur Ernährung auf. Die Gewichtsabnahme nach der Geburt beschäftigt viele Mütter. Deshalb bieten wir auch ein halbes Jahr nach der Geburt eine Ernährungsberatung für die Mutter an.

In der Beratung werden Ihr Essverhalten analysiert und Verbesserungsmöglichkeiten mit Ihnen zusammen besprochen. Dabei stehen Sie im Mittelpunkt und entscheiden, wie Sie Ihre Ernährung am besten optimieren können.

Mit einer gesunden Ernährung beugen Sie einer übermässigen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft vor und erreichen nach der Geburt leichter wieder Ihr Normalgewicht. Als Mutter können Sie Ihrem Kind als Vorbild zeigen, dass gesunde Ernährung Spass macht.