buggyfit-Fitness mit Kind im Kinderwagen

Sie können mit dem buggyfit® Programm sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Das buggyfit® Programm ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

In einem spielerischen Training, das von Freude und Lust an der Bewegung geprägt ist, kräftigen Sie Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Haltung und tun etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Fitness. Zugleich verbringen Sie zusammen mit Ihrem Kind, Zeit an der frischen Luft. Dabei kommt der Spass beim Austausch mit anderen Mamis nicht zu kurz.

Wann?

Jeden Donnerstag von: 9.30 - 10.30 Uhr

Wo?

Bürgerspital Solothurn, Schöngrünstrasse 42, 4500 Solothurn, Haus 9, Eingang Rehabilitations- und Rheumazentrum, Treffpunkt: Parkplatz Nord

Kosten

Der Kurs ist kostenlos.

Ausrüstung

Dem Wetter angepasste, bequeme sportliche Bekleidung und Laufschuhe. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor Sonne, Regen und Wind geschützt ist. Bringen Sie je nach Wetter eine Mütze gegen die Sonne oder Kälte und einen Regenschutz für den Kinderwagen mit, sowie Getränke für Sie und Ihr Baby und Windeln. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Versicherung

ist Sache der Teilnehmerin.

Anmeldung

Séverine Bill

Nordic Walking Instruktorin VdNoWaS (Verband der Nordic Walking Schulen)

, buggyfit-Trainerin
Mobile: +41 (0)76 522 07 98 

fam.bill@sunrise.ch

Kurzfristige Abmeldungen:
Bitte bis spätestens 8.00 Uhr am entsprechenden Kurstag