buggyfit® – Fitness mit Kind im Kinderwagen

Wollen Sie nach der Geburt wieder fit werden und sich in Ihrem Körper so richtig wohl fühlen? In einem spielerischen Training kräftigen Sie Ihren Beckenboden und verbessern Ihre Haltung. So beugen Sie Rückenschmerzen vor. Auch helfen die Übungen Ihre ursprüngliche Figur wieder zu erlangen und geben Ihnen Kraft für den Alltag. Unter professioneller Anleitung tun Sie etwas Gutes für sich, das Spass macht, und zugleich können Sie Zeit zusammen mit Ihrem Kind an der frischen Luft verbringen.

Sie können 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen.

Wann?

Jeden Freitag von 9.30-10.30 Uhr

Wo?

Gemeindezentrum Rüti
Breitenstrasse 30
8630 Rüti
Eingang bei der Jona

Kosten

6-er Abo mit einer Schnupperlektion gratis für CHF 50.-

Ausrüstung

Dem Wetter angepasste und bequeme (Sport-)Bekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen in gutem Zustand. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Versicherung

ist Sache der Teilnehmerin.

 

Anmeldung

Monika Schweizer
buggyfit-Instruktorin
Mobile: +41 (0)78 709 86 95

undlos@outdoorfitness.ch
www.outdoorfitness.ch

Deutsch, Englisch, Französisch