buggyfit - Fitness mit Kind im Kinderwagen

Nach der Schwangerschaft wünschen sich viele Mütter wieder fitter zu werden. Aber wie lässt sich dsa in den Babyalltag integrieren?

Buggyfit richtet sich an Mütter nach der Geburt, die sich mit Ihrem Kind an der frischen Luft bewegen, fit werden und andere Mütter kennenlernen möchten.

Unsere Kursleiterinnen bringen Ihren Kreislauf in Schwung und zeigen Ihnen verschiedene Übungen, welche Sie im Alltag anwenden können. Durch den Kurs wird der Kreislauf gestärkt, Sie kräftigen Ihre Muskeln und verbessern die Körperhaltung, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken.

"Thurgau bewegt" übernimmt die Kosten der Kursleiterinnen, um allen Müttern eine Teilnahme an den buggyfit-Kursen zu ermöglichen.

Bedingungen für eine kostenlose Teilnahme:

  • Sie sind im Kanton Thurgau wohnhaft
  • Sie sind Mutter und haben ein Kind im Kinderwagen
  • Sie haben einen Rückbidlungskurs absolviert oder die Erlaubnis vom Gynäkologen

Preise für Ausserkantonale:

Pro Kurseinheit fallen CHF 10.- an

Finden Sie einen buggyfit-Kurs in Ihrer Nähe und nehmen Sie direkt mit der Kursleiterin Kontakt auf. Eine Anmeldung ist verbindlich, obwohl der Kurs kostenlos ist.

 

Wann, Wo?

Kurs in Aadorf: jeden Donnerstag um 09.25 Uhr an der Heidelberghütte hinter dem Freibad

Kurs in Arbon: jeden Donnerstag um 15.00 Uhr am Hotel Wunderbar, Weitegasse 8

Kurs in Romanshorn: jeden Dienstag um 10.00 Uhr am Restaurant Panem, Hafenstrasse 62

Kosten

Der Kurs ist kostenlos.

Eine Anmeldung ist verbindlich, obwohl der Kurs kostenlos ist.

 

Ausrüstung

Tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung (bequeme Sportbekleidung, Sporschuhe)
Kinderwagen in gutem Zustand
Nehmen Sie ein Getränk mit
Stillen Sie Ihr Kind nach Möglickeit vorher
 

Versicherung

Ist Sache der Teilnehmerin

 

Anmeldung

Kurs in Aadorf:
Rahel Sieder, buggyfit Trainerin
Weinbergstr. 12
8356 Ettenhausen
+41 (0)78 713 37 6
 
Kurs in Arbon und Romanshorn:
Erika Fraga Lencioni, buggyfit Trainerin
Feldeggstr. 7
8590 Romanshorn